肩こり専門たいな整体院の中道です！
今回は肩こりの原因は『筋肉の血流不足』と
言われていますが、本当なのかについてお伝えしたいと思います^^
【結論】
ほとんどの場合は「筋肉の血流不足」が原因です！
では、大事なお話を。
なぜ、筋肉が血流不足になるのか？
なぜ、マッサージ、ストレッチ、温めたりしても
一時的な効果しかないのか？
その理由を２点お伝えします
１：肩こり筋が伸ばされた姿勢でいるから
筋肉はゴムのように伸び縮みすることで
血流を循環させます
肩こりを感じている方は
猫背・巻き肩・ストレートネックを代表とする
肩こり姿勢（前かがみ姿勢）が非常に多いです
肩こり姿勢になることで
頭や身体の位置や重心が前方へ傾き
首の後ろや肩、背中、肩甲骨周囲の筋肉が
頑張って止めようとします
その結果、肩こり筋が伸ばされ続けて
血流不足になってしまいます
２：肩こり筋を使いすぎているから
肩や肩甲骨、首、背骨などが硬くなってしまい
動かない状態になると
肩こり筋が必要以上にチカラを使って
身体を動かそうとします
その結果、肩こり筋が疲労してしまい
血流不足になってしまいます
サビついたネジを動かす時に
チカラが必要になりますよね
そんなイメージです
関節がしっかりと動くことで
肩こり筋の負担が少なくなり
血流不足が改善していきます
みなさんの身体は
「キレイな姿勢」ですか？
「しなやな動き」してますか？
肩こり解消にはこの２つが必須です！
肩こりでお困りなら
肩こり専門たいな整体院へご相談を^^
【姿勢】
猫背/巻き肩/ストレートネック/スマホ首/反り腰/
【症状】
肩こり/首こり/頭痛/吐き気/めまい/肩の痛み/手の痺れ/目の疲れ/
【病名】
四十肩/五十肩/肩関節周囲炎/腱板損傷/
