肩こり専門たいな整体院の中道です
今回は肩こりと『うつ』の関係について
お伝えします！
自分ではなかなか気づくことが
できない『うつ』の症状として
代表的なものは以下の通り
・やる気が出ない
・動く気力がない
・反応が遅くなる
・些細なことで怒りやすい
・眠れなくなる
・食欲がなくなる
・生きている実感がない
・漠然とした不安が出てくる
・なんとなくソワソワする
・自分が悪いと思い込む
など、いろんな症状があります。
これら「うつ症状」と「肩こり」に
関係しているのは
『身体的領域』が原因のうつです
一般的な『精神的領域』のうつの原因は
脳内神経伝達物質の不調によるものが
主であるといわれています
しかし、『身体的領域』にも
うつの原因はあります
特に『首』が悪くなることで
「自律神経」が乱れて
うつ症状を引き起こします
普段の姿勢が
・スマホ首
・ストレートネック
になっている
普段の姿勢が
・猫背
・巻き肩
になっている
普段の姿勢が
・身体が丸まって
・前かがみ
になっている
そんな姿勢の方は特に
普段の姿勢に注意を向けてくださいね！
