肩こり専門たいな整体院の中道です！
「ネックレスをつけると肩が凝る気がする」という経験はありませんか？
今回は、肩こりとネックレスの関係についてお話しします。
【ネックレスが肩こりに与える影響】
・重量が負担をかける
重いネックレスは首や肩の筋肉に負担をかけ、肩こりの原因になることがあります。
・金属アレルギーや刺激
金属アレルギーや摩擦が血行不良を招き、肩こりを引き起こす場合もあります。
・姿勢の悪化
ネックレスの重さで頭が前に傾くと、肩や首が緊張しやすくなります。
【肩こりを防ぐネックレスの選び方】
・軽量素材を選ぶ
軽い素材のネックレスは、首や肩への負担を減らします。
・短時間の使用にする
家では外すなど、つける時間を工夫しましょう。
・適切なフィット感を選ぶ
首回りに合ったデザインのネックレスを選ぶことで、筋肉への影響を最小限にできます。
【ネックレスが原因の肩こり解消法】
・首や肩の軽いマッサージ
筋肉をほぐすことで血行が良くなり、肩こりが和らぎます。
・肩甲骨を動かすストレッチ
簡単なストレッチで、筋肉の緊張を緩めましょう。
・蒸しタオルで温める
首や肩を温めることで、筋肉の硬直をやわらげます。
【肩こりが続く場合は専門的なケアを】
ネックレスが肩こりの原因となることもありますが、姿勢や筋肉の使い方に問題があることも多いです。
当院では肩こりの根本原因を丁寧に分析し、最適な施術を提供しています。
ネックレスとの付き合い方を見直し、肩こりのない快適な生活を目指しましょう！
肩こりでお悩みの方は
肩こり専門たいな整体院へご相談ください^^
■姿勢
猫背/巻き肩/ストレートネック/スマホ首/反り腰/
■症状
肩こり/首こり/頭痛/吐き気/めまい/肩の痛み/手の痺れ/目の疲れ/
■病名
四十肩/五十肩/肩関節周囲炎/腱板損傷/
■地域
岡山/倉敷/津山/総社/玉野/笠岡/真庭/赤磐/井原/瀬戸内/浅口/備前/高梁/新見/美作/和気/矢掛/北長瀬/庭瀬/西大寺/水島/児島/玉島/中庄
