肩こり専門たいな整体院の中道です！
今回は聞くことの増えた『肩甲骨はがし』について
お伝えします♪
肩甲骨が動きにくいと
猫背・巻き肩・ストレートネックなどの
肩こり姿勢の原因となってしまいます！
肩こり姿勢や肩甲骨の動きにくさを改善するために
肩甲骨はがしは行われます
肩甲骨はがしを行うことによって
目指すゴールが２つあります
その１
【肩甲骨を正しい位置に戻すこと】
肩こり姿勢や日常生活の中では
前かがみや丸まった姿勢が多くなってしまい、
肩甲骨同士は離れた状態で固まってしまいます。
肩甲骨はがしでその離れた状態の肩甲骨を元の位置まで
戻すような施術を行っていくことが多いです！
その２
【肩甲骨をグルグルと動かせること】
肩甲骨は肩関節の土台となっている骨であり
肩甲骨がしっかりと動くことで肩や首まわり
負担を軽減させています
肩甲骨は背中の骨の上を滑って移動するため
動く範囲が大きく、グルグルと動くことが理想です
肩甲骨の動きが悪い方は
肩甲骨周りの筋肉や筋膜が硬くなり
柔軟性が少なくなっているので
肩甲骨はがしで筋肉や筋膜をしっかりと
ほぐしていきます！
肩甲骨が正しい位置でしっかりと動くことで
・肩こりの解消
・キレイな姿勢
・しなやかな動き
が可能になります♪
肩甲骨はがしで
そんな身体を作ってみませんか？
肩こり・肩甲骨はがしでお困りなら
肩こり専門たいな整体院へご相談ください^^
【姿勢】
猫背/巻き肩/ストレートネック/スマホ首/反り腰/
【症状】
肩こり/首こり/頭痛/吐き気/めまい/肩の痛み/手の痺れ/目の疲れ/
【病名】
四十肩/五十肩/肩関節周囲炎/腱板損傷/
