肩こり専門たいな整体院の中道です！
肩こりがひどくなると、「耳鳴り」や「耳の違和感」を感じることはありませんか？
肩こりと耳の症状には意外な関係があります。
今回は、肩こりが耳に及ぼす影響と対処法をご紹介します。
【肩こりと耳の症状の関係】
・筋肉の緊張が原因
肩や首の筋肉が緊張すると耳周りの血流が悪化し、耳鳴りや詰まり感を引き起こします。
・自律神経の乱れ
肩こりが続くと自律神経が乱れ、耳の症状が出ることがあります。
特にストレスが重なると悪化しやすいです。
・リンパの流れの停滞
首周りのリンパの流れが滞ると、耳の違和感やむくみを感じる場合があります。
【耳の症状を和らげる肩こり解消法】
・肩甲骨を動かすストレッチ
肩甲骨を大きく動かすストレッチで血流を改善。
両肩を前後に回す動きを1日5分行いましょう。
・首をほぐすマッサージ
耳の後ろから首筋にかけて優しくマッサージすると緊張が緩みます。
・温めるケア
肩や首を温めると筋肉がリラックスし、耳の症状が和らぎます。
【日常生活で気をつけたいポイント】
・正しい姿勢を意識する
猫背や巻き肩を防ぐために、背筋を伸ばして姿勢を保ちましょう。
・ストレスをためない
ストレスは肩こりや耳の症状を悪化させます。
趣味やリラックス法を取り入れてストレスを軽減しましょう。
【肩こり改善には専門的なケアも】
肩こりが原因で耳の症状が出る場合、根本的な原因の解消が必要です。
当院では、肩こりの原因を徹底分析し、一人ひとりに合った施術を行っています。
耳の違和感が気になる方も、ぜひご相談ください！
肩こりでお悩みの方は
肩こり専門たいな整体院へご相談ください^^
■姿勢
猫背/巻き肩/ストレートネック/スマホ首/反り腰/
■症状
肩こり/首こり/頭痛/吐き気/めまい/肩の痛み/手の痺れ/目の疲れ/
■病名
四十肩/五十肩/肩関節周囲炎/腱板損傷/
■地域
岡山/倉敷/津山/総社/玉野/笠岡/真庭/赤磐/井原/瀬戸内/浅口/備前/高梁/新見/美作/和気/矢掛/北長瀬/庭瀬/西大寺/水島/児島/玉島/中庄
