肩こり専門たいな整体院の中道です！
肩こりが悪化すると、「吐き気」を感じることがあります。
肩と消化器官にどんな関係があるのか、不思議に思う方も多いのではないでしょうか？
今回は、その原因と対処法についてお伝えします。
【肩こりで吐き気が起こる理由】
・筋肉の緊張による血行不良
肩や首の筋肉が硬くなると、脳や内耳への血流が悪くなり、吐き気を引き起こします。
・自律神経の乱れ
肩こりが続くと自律神経が乱れ、胃腸に影響を与え吐き気を感じることがあります。
・ストレスとの関係
ストレスが筋肉を緊張させ、吐き気を伴う肩こりの原因になることがあります。
【吐き気を伴う肩こりの解消法】
・首や肩を温める
蒸しタオルや温熱シートで肩や首を温めると、血流が良くなり緊張がほぐれます。
・軽いストレッチを行う
肩甲骨を動かしたり、首をゆっくり回すことで筋肉をほぐしましょう。
・深呼吸を取り入れる
深呼吸を行うと、自律神経が整い、吐き気を感じたときのリラックス効果が得られます。
【日常生活で気をつけること】
・正しい姿勢を保つ
猫背や巻き肩は肩こりを悪化させます。
デスクワーク時は背筋を伸ばして適度に休憩を取りましょう。
・ストレスをためない
趣味やリラクゼーションでストレスを解消し、肩こりの悪化を防ぎましょう。
【専門的なケアが必要な場合】
肩こりが原因の吐き気は、早めの対策で改善できますが、症状が続く場合は他の病気の可能性もあります。
当院では、肩こりの原因を徹底分析し、一人ひとりに合った施術を行います。
吐き気が気になる方も、ぜひご相談ください！
肩こりでお悩みの方は
肩こり専門たいな整体院へご相談ください^^
■姿勢
猫背/巻き肩/ストレートネック/スマホ首/反り腰/
■症状
肩こり/首こり/頭痛/吐き気/めまい/肩の痛み/手の痺れ/目の疲れ/
■病名
四十肩/五十肩/肩関節周囲炎/腱板損傷/
■地域
岡山/倉敷/津山/総社/玉野/笠岡/真庭/赤磐/井原/瀬戸内/浅口/備前/高梁/新見/美作/和気/矢掛/北長瀬/庭瀬/西大寺/水島/児島/玉島/中庄
