肩こり専門たいな整体院の中道です！
肩こりが悪化すると、めまいや吐き気といった症状を引き起こすことがあります。
そんなとき、ツボを押すことで症状を和らげることが可能です。
今回は肩こりやめまいに効くツボをご紹介します！
【肩こりやめまいの原因】
・筋肉の緊張による血行不良
肩や首の筋肉が緊張すると血行が悪くなり、脳への血流が不足してめまいを引き起こすことがあります。
・神経の圧迫
肩こりがひどくなると神経が圧迫され、頭痛やめまいの原因になる場合もあります。
・ストレスの影響
ストレスは肩こりやめまいを悪化させる要因の一つです。
【肩こりやめまいに効くツボ】
・肩井（けんせい）
肩の中央部分にあるツボで、肩こりの解消に効果的です。
親指で3秒押し、3秒離すを繰り返しましょう。
・風池（ふうち）
後頭部の生え際にあるツボです。
首こりやめまいに効果があり、指で優しく押してリラックスしましょう。
・合谷（ごうこく）
手の甲の親指と人差し指の間にあるツボで、肩こりやストレスを和らげます。
反対の手の親指でゆっくり押しましょう。
【ツボ押しを行う際のポイント】
・リラックスできる環境で行う
静かな場所で深呼吸しながらツボを押すと効果が高まります。
・適度な力で押す
強く押しすぎると逆効果になる場合があります。
痛気持ちいい程度の力で行いましょう。
・継続して行う
ツボ押しは続けることで効果が期待できます。
毎日の習慣にするのがおすすめです。
【肩こりやめまいが続く場合は専門的なケアを】
ツボ押しは肩こりやめまいの一時的な改善に効果的ですが、慢性的な症状が続く場合は根本的な原因を解消する必要があります。
当院では肩こりやめまいの原因を分析し、最適な施術を提供しています。
ツボ押しと併せて専門的なケアを取り入れることで、快適な毎日を目指しましょう！
肩こりでお悩みの方は
肩こり専門たいな整体院へご相談ください^^
■姿勢
猫背/巻き肩/ストレートネック/スマホ首/反り腰/
■症状
肩こり/首こり/頭痛/吐き気/めまい/肩の痛み/手の痺れ/目の疲れ/
■病名
四十肩/五十肩/肩関節周囲炎/腱板損傷/
■地域
岡山/倉敷/津山/総社/玉野/笠岡/真庭/赤磐/井原/瀬戸内/浅口/備前/高梁/新見/美作/和気/矢掛/北長瀬/庭瀬/西大寺/水島/児島/玉島/中庄
