肩こりについて

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「肩こり」と「うつ」関係がある?

肩こり専門たいな整体院の中道です今回は肩こりと『うつ』の関係についてお伝えします!自分ではなかなか気づくことができない『うつ』の症状として代表的なものは以下の通り・やる気が出ない・動く気力がない・反応が遅くなる・些細なことで怒りやすい・眠れ...
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運動不足で肩こりになる?

肩こり専門たいな整体院の中道です。今回は『運動不足』と肩こりの関係についてお伝えします。【結論】運動不足が直接肩こりには関係しないただし、首や肩の筋肉を使わないと肩こりになりやすいそもそも肩こりは「僧帽筋」を代表とする『肩こり筋』の血流不足...
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肩こりがひどく、腕がしびれる、どうして?

肩こり専門たいな整体院の中道です!今回は「肩こり」がひどく「腕がしびれる」ことについてお伝えします^^そもそも腕がしびれるということが身体のどこかの神経が圧迫などの刺激を受けていることが考えれます!では腕のしびれを引き起こす神経はどこになる...
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「肩こり」と「胃のムカムカ」関係ある?

肩こり専門たいな整体院の中道です!今回は「肩こり」と「胃のムカムカ」の関係についてご質問があったのでお伝えします^^【結論】からお伝えすると・直接的な影響は少ない・姿勢不良が原因の血流不足が共通する この2点がありますまず、胃のムカムカの原...
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「肩こり」から「肩の痛み」に変化したら?

肩こり専門たいな整体院の中道です!今回は『肩こり』から『肩の痛み』に症状が悪化した場合についてお伝えします。まずはじめに「肩こり」の原因は『筋肉の血流不足』であり、血流不足により肩周りのダルさ、重さ、こわばり、疲労感などを感じます。次に「肩...
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「肩こり」と「足のしびれ」関係ある?

岡山市肩こり専門たいな整体院の中道です。今回はご利用者様から質問のあった、「肩こり」と「足のしびれ」についてお伝えします!結論からお伝えすると直接的には関係ありません!肩こりがあるから、足のしびれが出現することは考えにくいです。ただ、別の理...
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肩こりの影響で「頭が重く」なる。どうして?

肩こり専門たいな整体院の中道です。今回は肩こりの影響で「頭が重くなる」理由についてお伝えします!肩こりが影響して「頭が重くなる(=頭重感を感じる)」理由はズバリ『緊張型頭痛』によるものです!緊張型頭痛は1:頭が重く感じる2:頭がボーッとする...
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肩こりに効果的な栄養5選

肩こり専門たいな整体院の中道です今回は「肩こりに効果的な栄養5選」をお伝えします!1:ビタミンB1筋肉の疲労解消に効果的な栄養素です豚肉・大豆・ゴマ・鮭などに豊富に含まれています2:ビタミンE筋肉の血行不良に効果的な栄養素ですかぼちゃ・うな...
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肩こりが酷くなると息苦しくなる。どうして?

岡山市 肩こり専門たいな整体院の中道です。今回は肩こりが酷くなると息苦しさを感じる原因を2つお伝えします!【原因1】『腹式呼吸ができていない』本来の呼吸はお腹にある『横隔膜』を使ってお腹で呼吸(腹式呼吸)で行います。しかし、横隔膜を使わない...
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肩こりには温めるのが正解?

岡山市肩こり専門たいな整体院です! 今回は『肩こりは温めた方が良い?』 についてお答えします^^結論長引いている『慢性的な』肩こりは『温める』寝違えたり、筋肉痛を伴う『急性の』肩こりは『冷やす』慢性的な肩こりは冷やす長い期間肩こりを感じてい...