肩こりについて

肩こり専門たいな整体院の中道です！今回は45~55歳頃の女性の肩こりについてお伝えします^^なぜこの年代の女性に絞ったテーマをするかというと『ホルモンバランスが乱れやすい時期』というのが大きな理由です。通常肩こりは年齢・性別に関係なく、どん...

肩こり専門たいな整体院の中道です！今回は肩こりと懸垂運動の関係についてお伝えしていきます！懸垂運動は公園の鉄棒などにぶら下がり手の力を使って体を持ち上げる運動ですね！この懸垂運動は正しいフォームで正しい負荷をかけると肩こりに対して非常に効果...

肩こり専門たいな整体院の中道です！今回は聞くことの増えた『肩甲骨はがし』についてお伝えします♪肩甲骨が動きにくいと猫背・巻き肩・ストレートネックなどの肩こり姿勢の原因となってしまいます！肩こり姿勢や肩甲骨の動きにくさを改善するために肩甲骨は...

肩こり専門たいな整体院の中道です！今回は肩こりの原因は『筋肉の血流不足』と言われていますが、本当なのかについてお伝えしたいと思います^^【結論】ほとんどの場合は「筋肉の血流不足」が原因です！では、大事なお話を。なぜ、筋肉が血流不足になるのか...

肩こり専門たいな整体院の中道です！今回は肩こりと身体のダルさの関係性についてお伝えします！そもそも身体がダルさを感じる原因には１：身体的な原因２：精神的な原因の２つに分けて考える必要があります。１：身体的な原因としては・「身体の歪み」によっ...

肩こり専門たいな整体院の中道です！今回は『肩こり』と『血圧』には関係があるのか？についてお伝えしていきます。結論からお伝えすると【おそらく関係がない】と言えますそもそも肩こりは「筋肉の血流が不足」して起きると言われています血圧が変化すること...

肩こり専門たいな整体院の中道です！今回は肩こりに処方される筋弛緩剤についてお伝えします。筋弛緩剤は肩こりに対する薬物療法の中の１つで、カチカチの凝り固まった筋肉をほぐすための目的で使われることが多いようです肩こりは肩周りの筋肉が異常に緊張し...

肩こり専門たいな整体院の中道です^^今回は肩こりに効く温泉の選び方についてお伝えします！寒くなったこの季節ゆっくりと温泉に入って身体をポカポカに温めたいですよね♪そんな中せっかくなら肩こりに効果的なお湯に浸かりたいと思ったことはないでしょう...

肩こり専門たいな整体院の中道です今回は肩こりをやわらげる入浴についていくつかポイントをお伝えしますお風呂は身体を温めることができゆっくりとストレッチができ最適なケアができる時間ですので有効に活用していきましょう！１：お風呂の温度は３９～４０...

肩こり専門たいな整体院の中道です今回は肩こりと『うつ』の関係についてお伝えします！自分ではなかなか気づくことができない『うつ』の症状として代表的なものは以下の通り・やる気が出ない・動く気力がない・反応が遅くなる・些細なことで怒りやすい・眠れ...