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肩こり専門たいな整体院の中道です！肩こりがつらいとき、寝る姿勢が原因になっている場合があります。実は、寝方を工夫するだけで肩こりの予防や改善が期待できます。今回は、肩こりを和らげるための楽な寝方をご紹介します。【肩こりと寝方の関係】・寝姿勢...

肩こり専門たいな整体院の中道です！リュックは肩や背中への負担が少ないと思われがちですが、使い方次第では肩こりを引き起こします。今回は、リュックが肩こりの原因となる理由と、正しい使い方についてお話しします。【リュックが肩こりを引き起こす理由】...

肩こり専門たいな整体院の中道です！肩こりがひどいとき、脇の下をケアする方法が効果的だとご存じでしょうか？実は、脇の下には肩こり改善に役立つポイントが多く隠されています。今回は、肩こりと脇の下の関係、そしてケア方法について解説します。【肩こり...

肩こり専門たいな整体院の中道です！「肩こりがひどいと太りやすい」と感じたことはありませんか？実は、肩こりと太ることには深い関係があります。今回は、その理由と解消法について解説します。【肩こりが太る原因になる理由】・運動不足肩こりがひどいと、...

肩こり専門たいな整体院の中道です！肩こりの改善には、入浴が効果的だとご存じでしょうか？お風呂で体を温めることで血行が促進され、筋肉の緊張が緩和されます。今回は、肩こりに効く入浴のポイントをお伝えします。【入浴が肩こりに効く理由】・血行促進お...

肩こり専門たいな整体院の中道です！肩こりの改善には、入浴が効果的だとご存じでしょうか？お風呂で体を温めることで血行が促進され、筋肉の緊張が緩和されます。今回は、肩こりに効く入浴のポイントをお伝えします。【入浴が肩こりに効く理由】・血行促進お...

肩こり専門たいな整体院の中道です！肩こりの改善方法として「お灸」が注目されています。昔からある東洋医学の一つで、肩や首のこりを和らげる効果が期待できます。今回は、肩こりにお灸がなぜ効果的なのか、使い方のポイントを解説します。【お灸が肩こりに...

肩こり専門たいな整体院の中道です！肩こりが長引くと、耳の詰まり感を感じた経験はありませんか？一見、肩の痛みやこりと耳の不快感は無関係に思えるかもしれませんが、実は関連性があることが分かっています。今回は肩こりと耳の詰まりの関係性と、改善のた...

肩こり専門たいな整体院の中道です！肩こりに悩む方が増える中、首や肩の痛みだけでなく「耳の後ろ」や「リンパ」に違和感を覚える方も少なくありません。この部位にあるリンパの流れが滞ると、肩こりや首の不調がさらに悪化することがあります。今回は肩こり...

肩こり専門たいな整体院の中道です！五十肩は肩関節が硬くなることで、腕を思うように上げられないといった制限が出る症状です。特徴的なのは、特に「腕を上げる」や「腕を回す」といった動作がしづらくなることで、腕を後ろに回す動作も難しく感じられる方が...