肩こり専門たいな整体院の中道です。
今回は肩こり・首こりに効果的な『足つぼ』についてお伝えします！
ご自身でも手軽にできる対策ですので、ぜひ実践して見てくださいね^^
肩こりに効果的な足ツボは『小指の付け根』
首こりに効果的な足ツボは『親指の付け根（特に内側）』
にあります！
この２カ所の周りのコリコリをしている場所を重点的に
親指の腹でグリグリとほぐしましょう！
痛気持ちいいと感じる程度の圧がおすすめです。
ボディクリームやボディオイルがあるとやりやすいです！
お風呂あがりや座って休憩している時など
隙間時間でご自身の身体をしっかりケアしていきましょう！
