肩こりについて正しい座り姿勢で肩こりケア
岡山市「肩こり専門たいな整体院」の中道です今回は肩こり解消につながる「座り姿勢」のポイントについてお伝えします正しい座り姿勢を維持することは身体の健康と姿勢の改善に役立ちますぜひ、日常生活の中に取り入れてみてくださいね！正しい座り姿勢とは正...
肩こりについて
肩こりについて肩こりについて筋膜って何？役割やケア方法を解説！
岡山市 肩こり専門たいな整体院の中道です。今回は最近耳にすることの多い「筋膜」についてお伝えします。筋膜とは「筋肉を包み込んでいる膜」のことです。筋膜は特別な線維で、緻密に全身に編み込まれています。筋膜という文字を見ると、筋肉にしかないよう...
肩こりについて【超簡単】ストレートネックのセルフチェック方法
岡山市 肩こり専門「たいな整体院」の中道です。今回は肩こりの原因となる「ストレートネックのセルフチェック方法」をお伝えします。ストレートネックは肩こりのみならず、体のさまざまな不調の原因となります。ご自身の体がどの程度のストレートネック状態...
肩こりについてあの症状・・・実はストレートネックが原因？
岡山市 肩こり専門「たいな整体院」の中道です。肩こりの原因にもなる「ストレートネック」ですが、実は首・肩のみならず全身に影響を及ぼしています！「肩こり」の症状でお困りなのに腰まわりや膝などを施術されたら、「なんで？」って思いますよね？まして...
肩こりについて肩こり姿勢の背景に「弱いと硬い」筋肉あり
岡山市 肩こり専門たいな整体院の中道です。今回は肩こり姿勢を引き起こす「弱い筋肉」と「硬い筋肉」についてお伝えしていきます。姿勢を乱す筋肉の変化とは？姿勢を乱す筋肉の変化には「筋肉の弱さ」と「筋肉の硬さ」があります。筋肉が適度な強さと柔らか...
肩こりについて最近よく聞く「ストレートネック」ってなに？
岡山市 肩こり専門「たいな整体院」の中道です。最近よく聞く「ストレートネック」という言葉、どのような症状がご存知でしょうか？ストレートネックは「ストレート＝直線」と「ネック＝首」の２つが合わさってできたことばです。首ってもともとまっすぐじゃ...
肩こりについて肩こりになりにくい姿勢
岡山市 肩こり専門「たいな整体院」の中道です。姿勢は「肩こりになりやすい姿勢」と「肩こりになりにくい姿勢」に分かれます。肩こりになりにくい姿勢とはどのような姿勢なのでしょうか？そして、みなさんの姿勢は肩こりになりやすいのでしょうか？一緒に考...
肩こりについて頭の重さ
頭の重さ岡山市「肩こり専門たいな整体院」の中道です突然ですが『頭の重さ』ってご存じですか？みなさんが思っているよりも実は、重たいと思います！一般的に頭の重さは『体重の約１０％』と言われていますおおよそ４〜６kgくらいですねなかなかピンと来な...