頭の重さ
岡山市「肩こり専門たいな整体院」の中道です
突然ですが
『頭の重さ』ってご存じですか？
みなさんが思っているよりも
実は、重たいと思います！
一般的に頭の重さは
『体重の約１０％』と言われています
おおよそ４〜６kgくらいですね
なかなかピンと来ないと
思うので
イメージしてみましょう！
●２リットルのペットボトル２〜３本
●ボーリングの球の１０～１３ポンド
普段生活しているときに
頭の重さはそんなに感じないかも
しれませんが
みなさんの体の１番上には
常にボーリングの球のように
重たいあたまが乗っています
ボーリング球がすこしでもズレたら
落っこちるかもしれませんね
そんな重たいあたまを支えているのが…
肩や首です
４～６kgもある重たいあたまが
グラグラしないように
肩や首の骨・筋肉・靭帯が
常に頑張って支えてくれています！
仕事でパソコンを使うとき
炊事や洗濯などの家事を行うとき
読書をするとき
あたまがグラグラした状態だと
集中できませんよね
首や肩の筋肉は
かなり小さくて細かい
にも関わらず
精密にあたまを
コントロールしてくれています
肩こりや首こりの原因となる筋肉に
いかに負担がかかっているか分かりますね^^
あたまを支える肩や首の負担を
なるべく減らすために
正しい姿勢・美しい姿勢を
目指しましょう！
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