肩こりについて【超簡単】猫背セルフチェック方法
岡山市「肩こり専門たいな整体院」の中道です今回は悪い姿勢の代表ともいえる『猫背』についてお伝えします猫背を整えることは肩こりの予防になるだけでなく美しい姿勢へと導いてくれます猫背って何？自分の姿勢は猫背になってる？どうすれば猫背は治る？しっ...
肩こりについて
肩こりについて肩こりについて肩こりケアは背骨・骨盤も同時に整える
岡山市 肩こり専門たいな整体院の中道です。今回は肩こりケアには欠かせない「背骨（脊柱）・骨盤」についてお伝えします。肩こりの原因は肩に限らず肩こりの原因は肩にあるとは限りません。肩を使う際の土台となる「肩甲骨」、肩甲骨の土台となる「背骨」、...
肩こりについてアゴ引き姿勢でストレートネック解消
岡山市 肩こり専門たいな整体院の中道です。今回は肩こり解消につながる「アゴ引き姿勢」についてお伝えします。頭と首の繋ぎ目をゆるめるアゴを引く動きは主に頭と首の繋ぎ目の関節が動きます。その関節の周りには神経や血管などが多く通っており、動きが悪...
肩こりについて正しい座り姿勢で肩こりケア
岡山市「肩こり専門たいな整体院」の中道です今回は肩こり解消につながる「座り姿勢」のポイントについてお伝えします正しい座り姿勢を維持することは身体の健康と姿勢の改善に役立ちますぜひ、日常生活の中に取り入れてみてくださいね！正しい座り姿勢とは正...
肩こりについて筋膜って何？役割やケア方法を解説！
岡山市 肩こり専門たいな整体院の中道です。今回は最近耳にすることの多い「筋膜」についてお伝えします。筋膜とは「筋肉を包み込んでいる膜」のことです。筋膜は特別な線維で、緻密に全身に編み込まれています。筋膜という文字を見ると、筋肉にしかないよう...
肩こりについて【超簡単】ストレートネックのセルフチェック方法
岡山市 肩こり専門「たいな整体院」の中道です。今回は肩こりの原因となる「ストレートネックのセルフチェック方法」をお伝えします。ストレートネックは肩こりのみならず、体のさまざまな不調の原因となります。ご自身の体がどの程度のストレートネック状態...
肩こりについてあの症状・・・実はストレートネックが原因？
岡山市 肩こり専門「たいな整体院」の中道です。肩こりの原因にもなる「ストレートネック」ですが、実は首・肩のみならず全身に影響を及ぼしています！「肩こり」の症状でお困りなのに腰まわりや膝などを施術されたら、「なんで？」って思いますよね？まして...
肩こりについて肩こり姿勢の背景に「弱いと硬い」筋肉あり
岡山市 肩こり専門たいな整体院の中道です。今回は肩こり姿勢を引き起こす「弱い筋肉」と「硬い筋肉」についてお伝えしていきます。姿勢を乱す筋肉の変化とは？姿勢を乱す筋肉の変化には「筋肉の弱さ」と「筋肉の硬さ」があります。筋肉が適度な強さと柔らか...
肩こりについて最近よく聞く「ストレートネック」ってなに？
岡山市 肩こり専門「たいな整体院」の中道です。最近よく聞く「ストレートネック」という言葉、どのような症状がご存知でしょうか？ストレートネックは「ストレート＝直線」と「ネック＝首」の２つが合わさってできたことばです。首ってもともとまっすぐじゃ...
肩こりについて肩こりになりにくい姿勢
岡山市 肩こり専門「たいな整体院」の中道です。姿勢は「肩こりになりやすい姿勢」と「肩こりになりにくい姿勢」に分かれます。肩こりになりにくい姿勢とはどのような姿勢なのでしょうか？そして、みなさんの姿勢は肩こりになりやすいのでしょうか？一緒に考...